jak gif

[...] brakuje ludzia w takim wieku. Myslalem nad koenzymem q10 oraz likopenie co jeszcze mozna dorzucic, zeby lepiej sie poczuly dodam, ze jedna babcia ma osteooporoze, wiec chyba jak znalazl bylby preprat Osteoblock Olimp. Jakich witamin i mineralow potrzebuje organizm w takim wieku najbardziej?, bo chce przed zakupami jeszcze sie upewnic co dokladnie [...]

[...] w tym zwiekszanie ciezaru co serie 4 na skosnej zwiekszanie ciezaru co serie Rozpiętki Wtorek-dzien wolny Środa Biceps 4 serie na sztandze zwiekszanie ciezaru co serio jak w kazdym treningu Triceps -hanklem zza glowy 4 serie zwiekszanie ciezaru sztanga zza głowy . CZwartek -wolne piatek Barki podciaganie sztangi do brody 3-4 serie [...]

szukam szukam i jakos nic nie moge znalesc.... http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_%2D_nowe_spojrzenie%2E%2E%2E-t231127.html boje sie tego low-carb ze wzgledu na spadki miesnia... waze 96kg i planuje w marcu redukcje towaru troche nakupiłem (nitro2+thermo speed extreme+ System protein 80 + Dextro Juise + tandart ZMA i Omega3)... Nie [...]

Moj pokiereszowany juz Orbitrek ostatnimi czasy zaczal jakos stekac, trzeszczec i psuc sie (lancuch spada po paru minutach cwiczen). Troche mi bylo zal odstawic ukochany sprzet do piwnicy wiec wykombinowalam ze bede go uzywac jako rowerka Siadam sobie na łozku albo krzesle i pedaluje uzywajac tylko nog. W ten sposob orbitrek nie jest zbyt [...]

[...] byl power git:) i na wieczor zamula kokret no i podwyszona tem. ciala wyczytalem we wczesniejszym poscie ze takie rzeczy sie zdazaja... ale walilem kiedys propionat i nie pamietam zebym mial takie fazy no i w nocy bezsenosc topwar napewno jest git bo z apteki ale nie wiem jak to bedzie 10 tyg... meczyc sie tak dalej Ps:czuje ze idzie ale...

[...] zageszczania wlosów. Czy moglibyscie powiedziec mi cos wiecej na ten temat? Chodzi mi o cene takiego zabiegu oraz miejscach w których mozna go przeprowadzic. Czy jest jakies niebezpieczeDstwo zwiazane z taka metoda zageszczenia wlosow? jakies przeciwwskazania np.wiekowe? I ostatnie, chyba najwazniejsze pytanie: czy te wlosy zostana mi "na [...]

[...] Otóż chciałbym zrobić tak. Dieta i trening, to chyba jasne. Ale pozatym. Spalacz : Sam nie wiem ... Waże 73 kg, wzrost 180 - 182 cm, ale jestem otłuszczony. No i nie wiem jaki wybrać. Myślałem o TIGHT, z tego powodu, że zawiera yohi, ale czy na tyle duże ilośći aby to pomagało ?? Czy jednak lepszy będzie Scorch albo Thermal PRO ??? Na zestawy [...]

witam chlopaki mam pytanko wlasciwie nie ja tylko moj kumpel tylko nie jest zalogowany a mianowicie jest w koncowce cyklu cido meta i ma strasznie zpuchnieta twarz wyglada jak menel dodam tez ze nie ma zadnej dietyczym to jes zpowodowane i jak przywrucic twarz do normalnego wygladu???

wzrost175 waga 70kg treningi 3 razy w tygodniu tylko tak mi sie wydaje ze troche kalorii za mało . Jak obliczałem to potrzebuje tak 3800kcal . prosze o sprawdzenie i wprowadzenie korekty ;) * I posiłek o Platki owsiane 100g + 200ml mleka o 3 jaja kurze całe o Białko: 41g, Węglowodany: 81g, Tłuszcz: 27g * II [...]

[...] - za free dostalem ) 3-7 Nutrex Lipo 6 Black 3 caps ed no i efedryna przed bieganiem 3x w tygodniu w ilosciach 25-75mg Chciałbym zaznaczyć, że mam cukrzyce i wiem jak to działa na mnie (glikemie rusza, zwiększa insulinooporność - insy mam pod dostatkiem, znowu bieganie obniża glikemię, ale zawsze biegam z 20g cukru przy sobie to żaden [...]

[...] Bulqe - 5 kapsulek na ok 1godz przed treningiem White Blood - 3 kapsulki ok 45min przed treningiem O3 - 2 rano do pierwszego posilku i 2 kapsulki pzed snem. Bialo/carbo do uzupelnienia PROSBA: Uprzejmie Prosze wszystkich o jak najmniejszy spam aby topic zachowal przejrzystosc.Wszelkie Pytania nie na temat proponuje kierowac na priv.Nr GG 3060793

[...] zaczynamy: Jest jedną nogą w grobie, drugą na skórce od banana" "Marin jest jednak bardzo powolny. Przypomina wóz wypełniony kapustą" "Nokaut wydaje się nieunikniony jak zmarszczki po sześćdziesiątce" "Jeśli Tyson podniesie się po tym ciosie, to będzie największy cud od zmartwychwstania Łazarza" "Obrona Mike'a coraz bardziej śmierdzi. [...]

[...] w wysokości 70 tysięcy złotych. Ponadto Wisła rozegra cztery mecze na własnym boisku bez udziału publiczności. Przed piątkowym posiedzeniem mówiło się o surowych karach, jakie grożą Wiśle - od walkowera dla Arki, poprzez odjęcie punktów, aż po wykluczenie z europejskich pucharów. Podczas rozegranego 10 maja spotkania doszło do skandalicznych [...]

[...] tlumaczy sie on ze lewa reka napuchla mu z powodu udezenia kija basebolowego a nie STERYDOW a w prawa mial silne zapalenie miesnia ****....a ale sie usmialem opisuje jakies historie z awantur ze swoja ekipa pisze o jakis jankesach ze walczy na ulicach i takie bzdury ze nie wieze powklejal swoje zdjecia po operacji lewej reki ze niby go [...]

witam od pn rozpoczyna mi sie cykl (nareszcie!!) ale niestety nie wiem zabardzo jak dawkować połączenie nitrobolon 700g i horse power 1000g cykl będzie trwał jakies 6 tyg. ogólnie to w skład tego cyklu wchodzi jeszcze pełno innych odżyw (za 800zl) ale tą reszte odzyw juz wiem jak pogodzić ze sobą z góry dzięki za odpowiedzi

Witam! Postanowiłem sobie zaplanować, jak powinny wyglądać moje treningi do wakacji. Obecnie wykonuję FBW 3x/tydzień - dwa zestawy. Dieta masowa +300kcal. Mam zamiar wykonywać go 6 tygodni, czyli do 14 IV. Wygląda to tak: A Przysiady ze sztangą na barkach 3s Uginanie nóg leżąc na brzuchu 2s Wiosłowanie nachwyt 3s Wyciskanie sztangielek na [...]

Witam serdecznie! Od pewnego czasu nurtuje mnie jedno pytanie: jaką dietę stosować, żeby ładnie wyrzeźbić brzuch? Jestem ektomorfikiem - ważę 71kg przy wzroście ok. 187-190cm. Nadwagi nie mam - subtelnie mówiąc . Ogólnie przyjęło się, że podczas rzeźbienia brzucha układa się dietę redukcyjną i aeroby. Ale czy przy tak niskiej wadze jak moja jest [...]

[...] w wmiare duzej dawce stosunkowo do tescia ale idzie jeszcze poruchac chociaz to juz nie to ale teraz czuje ze jestem na cyklu, wszystko na + cisnienie mam dzisiaj takie samo jak przed cyklem i to po 2 kawach mierzone.. moze to byc dlatego ze dopiero teraz wypada ten 4dzien bicia tescia i zawsze wale o tej porze ze podbije mi cisnienie teraz po [...]

Witam. Nie wiedziałem gdzie najlepiej umieścić posta, ale chyba tutaj będzie najbardziej na temat. Chodzi mi o uczulenie słoneczne, mam to od dawna, jak już się opalam to na czerwono i bardzo krótkotrwale, jeśli to wogóle jest opalanie się. W necie wszędzie jest prosta rada na to uczulenie - nie opalać sie. Ale jakos mnie nie satysfakcjonuje, bo [...]

[...] wszystkich.. od lutego przezucilem sie na diete.. wyeliminowalem jasne pieczywo,ziemniaki..udalo mi sie zgubic 16kg i teraz waze 82kg.. mam 184cm wzrostu chcialbym wygladac jak na pozadnego obywatela husarii przystalo.. jedyne co posiadam do cwiczen to hantle 2x15kg i wioslarza.. potrzebuje cos z soba zrobic.. moze ktos pomoze dieta, trening, [...]